Nowy innowacyjny sprzęt do treningu.

Nowy innowacyjny sprzęt do treningu.

Trening piłkarski to nie tylko gra, ale także rozwój innych czynników zmysłowych zawodnika, które mają później duży wpływ na grę. Chcąc się rozwijać, Szkółka  zakupiła nowy sprzęt do treningów INNOWACYJNYCH jest nim PLATFORMA BALANSOWA.

Głównym celem używania platformy balansowej jest poprawa i rozwój naszego zmysłu propriocepcji. Propriocepcja to inaczej zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała.

Platformy balansowe. W przypadku treningu piłkarskiego platformy balansowe, wykorzystywane są w treningu równowagi. Lepsza równowaga zawodnika przekłada się na lepszą technikę biegu, wyskoku, a także znacząco poprawia zwrotność piłkarza. Dodatkowo, ćwiczenia wykonywane na platformie przyczyniają się do wzmocnienia i poprawy stabilności mięśni tułowia (core stability). Ćwicząc na platformie balansowej nasze ciało co chwila dokonuje niewielkich korekt ruchowych w celu utrzymania równowagi całego ciała

do góry więcej wersja klasyczna
Wiadomości (utwórz nową)
Brak nieprzeczytanych wiadomości